AKTA liv – Proposta

Prosposta 

O objetivo do AKTA liv D é tratar a causa inicial do diabetes, o aumento da necessidade de insulina pelo corpo devido à gordura abdominal.
A proposta é diminuir a gordura abdominal e recuperar a produção de insulina pelo pâncreas através do programa com base na alimentação, metabolismo e comportamento dividido em quatro fases.

  •  Alimentação

Fase Inicial – com a diminuição da quantidade de carboidrato inicial há uma perda de peso somada a restauração da função do pâncreas.

Fase Intermediária – após a diminuição da quantidade de gordura abdominal somada à melhora do pâncreas ocorre uma reeducação alimentar, com posterior aumento gradativo do metabolismo.

Fase Final – manutenção dos resultados de acordo com o metabolismo individual.

  • Metabolismo e Comportamento

Em cada uma das fases do programa será feito um tratamento para manter metabolismo e evitar sua queda ao longo da perda de peso e um tratamento comportamental através de um coaching cognitivo-comportamental para que haja uma mudança definitiva em longo prazo evitando voltar para a situação inicial uma vez que o diabetes é uma doença crônica.

Os principais objetivos do tratamento com AKTA liv D são tratar a causa inicial do diabetes, diminuir ou suspender a quantidade medicações usadas, diminuir e evitar complicações relacionadas ao diabetes, como por exemplo, gordura no fígado (esteatose hepática) e problemas no coração e manter os resultados alcançados.

  • Resultados

Este programa está embasado em recentes estudos da literatura que tem como objetivo um tratamento inicial específico seguido de uma reeducação e manutenção em longo prazo. Através do tratamento da causa inicial do diabetes e uma mudança comportamental os resultados dos pacientes são motivadores e surpreendentes. Esta proposta de tratamento necessita de acompanhamento médico de um especialista em endocrinologia e metabologia para monitorização e orientação dos pacientes.

Três pacientes com perfis e estilos de vida diferentes fizeram o tratamento AKTA liv. Cada um recebeu diagnóstico antes e depois do procedimento e em todos os casos os resultados foram satisfatórios e melhoraram a qualidade de vida dos portadores de diabetes. Veja a evolução dos casos entre 30 e 60 dias de tratamento.

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Dicas para uma vida mais saudável

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Garanta mais disposição e saúde com alertas de médicos e nutricionista

  • 1 – Evite refrigerantes e atenção aos sucos prontos. O consumo de refrigerantes normais está relacionado a diabetes e obesidade, enquanto o de não adoçados (como light, diet e zero) causa piora do funcionamento dos rins. Já a frutose proveniente das frutas e que adoça os sucos prontos, quando consumida em excesso pode provocar aumento da pressão arterial.
  • 2 – Distribua melhor as refeições ao longo do dia. Tente se alimentar a cada três horas para evitar redução do metabolismo e sobrecarga em determinadas refeições (principalmente à noite). Além disso, evite que o corpo entre na chamada “reserva de energia”, que é quando o organismo entende que, pelo jejum prolongado, precisa armazenar calorias, dificultando a perda de peso.
  • 3 – Aumente o consumo de líquido ao longo do dia, preferencialmente água. A ingestão contínua de líquidos mantém o metabolismo em constante movimento, assim como a atividade das células corporais e o funcionamento do intestino. Não espere a sede. Se ela chegar, é sinal de que o corpo já está desidratado.
  • 4 – Prefira alimentos integrais em substituição aos carboidratos refinados. Os integrais levam mais tempo para serem digeridos, promovendo maior tempo de saciedade e melhor funcionamento do intestino.
  • 5 – Não consuma alimentos muito calóricos no jantar, isso pode prejudicar o sono. Além disso, como o metabolismo fica mais lento à noite, o gasto de calorias nesse período será menor, podendo gerar ganho de peso.
  • 6 – Pratique atividades físicas, elas são fundamentais para promover condicionamento, aumentar a longevidade e diminuir o estresse. Para quem tem mais de 35 anos, exercícios físicos ajudam a manter a massa muscular. A prática é importante porque parte do metabolismo depende da massa muscular.
  • 7 – Só consuma medicamentos sob orientação médica. Sem o acompanhamento profissional, as pessoas tendem a tomar medicação em excesso ou a deixar de tomar medicamentos que realmente precisam.
  • 8 – Durma bem. Para um sono mais tranquilo, evite: refeições pesadas à noite, cafeína depois das 17 horas e exercícios físicos extenuantes no período noturno.
  • 9 – Tenha um hobbie ou faça atividades de que goste bastante, saindo da rotina. É uma ótima maneira de escapar do círculo de pensamentos preocupantes e de manter a motivação.
  • 10 – Procure informação e ajuda para parar de fumar ou de consumir álcool em excesso. O cigarro é fator de risco para inúmeras doenças e sobrecarrega muito o aparelho pulmonar e o sistema circulatório. Já o álcool, além de trazer problemas comportamentais, é bastante nocivo ao fígado e ao pâncreas, que são fundamentais para o nosso metabolismo.

 

 

 

Fonte: einstein.br

Programa Verão Clínica Bio Vitta – AKTA LIV

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A Clínica Bio Vitta tem como objetivo o cuidado com a saúde e bem estar, e com esta preocupação  criamos o MÉTODO AKTA LIV.

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PROGRAMAS DA PROPOSTA AKTA LIV PARA A ESTÉTICA METABÓLICA

– Redução de Peso

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– Contorno corporal (redução de medidas e gorduras localizadas)

– Mesoterapia e Eletroporação

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Dra Ana Priscila Soggia

&

EQUIPE DE ENDOCRINOLOGIA   

Fibras podem ser utilizadas em programas de emagrecimento e perda de peso?

fibras

 

Especialistas sempre acharam que as fibras poderiam ser utilizadas no controle da obesidade pois não são digeridas pelo organismo e não fornecem calorias. Desta forma, elas dariam uma sensação de saciedade mesmo se ingeridas poucas calorias.

Mas parece que, além disso, as fibras reduzem a quantidade de calorias que você absorve dos alimentos. Pesquisadores na USDA Beltsville Human Nutrition Research Center em Maryland testaram 9 dietas com variadas quantidades de fibras e gordura. As pessoas que se alimentaram da dieta contendo mais fibras absorveram menos gordura e proteína do que aqueles que comeram poucas fibras.

Os pesquisadores afirmaram que dobrar seu consumo diário de fibras de 18 para 36 gramas ajudará a digerir 130 calorias a menos dos alimentos. Eles porém ainda não sabem explicar como isso acontece, mas o importante é que dê resultado.

 

 

Suco para intestino preso

suco intestino 2

 

Suco para intestino preso ou preguiçoso além de acabar com a sensação de barriga inchada, também promove uma série de benefícios. Evita o acúmulo de toxinas no organismo, deixa a pele e cabelos mais bonitos, reduz o cansaço físico e ainda acelera o metabolismo.

Ingredientes:
– 1/2 mamão papaia (sem casca e sem semente)
– Quatro ameixas pretas (sem o caroço)
– 200 ml de suco de laranja
– 20 g de semente de linhaça (triturada)

Modo de preparo:

Bata no liquidificador o mamão, o suco de laranja e as ameixas. Quando homogêneo, acrescente a linhaça triturada e misture. Beba em jejum.

3 ameixas pretas sem caroço
1 colher de sopa de farinha de Chia
1 colher de sopa de farinha de Linhaça
1 mamão papaya
1 copo de leite desnatado ou de soja

Modo de preparo:
Bater juntos e tomar 1 copo de manhã ou à noite.

 

Fonte: corpoacorpo

Gordura saturada em excesso afeta o cérebro e pode diminuir a saciedade

saciedade

 

Comer pouco e, mesmo assim, sentir-se satisfeito é uma receita importante para manter ou perder peso. No entanto, existem alguns alimentos que podem “sabotar” essa sensação de saciedade, como por exemplo, a gordura saturada de origem animal.

Pesquisas mostram que essa gordura causa danos e até a morte dos neurônios responsáveis pelo controle do apetite, o que faz a pessoa se sentir menos saciada e com mais fome.

Esses neurônios ficam no hipotálamo e precisam ser preservados para que a pessoa se sinta saciada, coma menos e não engorde. Ou seja, além de gastar mais energia do que ingere, é importante evitar a ingestão de gordura saturada e manter uma dieta rica em frutas, verduras, legumes e fibras, que ajudam a aumentar a sensação de saciedade.

Para comprovar a ação da gordura nos neurônios, um estudo da Universidade Estadual de Campinas acompanhou 13 obesos que passaram por cirurgia bariátrica e 9 magros – por meio de um exame, foi possível perceber que os obesos têm uma resposta cerebral da saciedade pior e, depois da cirurgia, essa resposta melhorou em alguns casos, mas nunca 100% porque provavelmente já houve perda de neurônios.

Isso acontece porque o sistema imunológico interpreta a gordura saturada como um potencial risco já que certas bactérias prejudiciais ao corpo têm o mesmo tipo de gordura. Por isso, são produzidas citocinas para matar essa ameaça, o que causa uma inflamação e a perda dos neurônios. Com isso, a pessoa acaba comendo mais e tem o risco maior de desenvolver obesidade e todas as doenças associadas a ela, como diabetes, hipertensão, aterosclerose e até alguns tipos de câncer.

Entre os alimentos que têm esse tipo de gordura e devem ser evitados, estão o bacon, bolos industrializados, biscoitos, chantilly e creme de leite. Por outro lado, existem os alimentos com fibras, que aumentam a sensação de saciedade já que demandam um tempo maior de digestão.

A dica dos especialistas, portanto, é preferir cereais integrais, frutas com casca, verduras, legumes e também fontes de proteína, como iogurtes desnatados, queijos, carnes, ovos e castanhas. Além disso, opções como farelo de trigo, aveia e chia também são benéficas para serem associadas às refeições.

Outra dica importante é fatiar os pedaços de alimento no prato, isso dá a impressão de maior quantidade de comida e obriga a pessoa comer mais devagar. O fato de comer devagar, inclusive, é muito importante para ficar mais satisfeito no fim da refeição, como explicaram os especialistas.

 Ao contrário do que a maioria pensa, ingerir vegetais e queijo na hora do lanche aumentam muito mais a saciedade do que lanches calóricos.

Antes das refeições principais, a recomendação é tomar um copo de água ou um líquido com baixa caloria, como chás, ou comer um prato de sopa de legumes, por exemplo, para sentar à mesa com menos fome e, assim, evitar excessos.

Fonte: g1.globo.com/bemestar

Dicas para manter o peso

durma bem

8 horas de sono

Ter uma noite de sono restaurador é essencial para que a pessoa emagreça, pois de nada adianta ela correr, parar de comer gorduras, mas dormir mal. Emagrecer envolve todo um estilo de vida. Quando dormimos bem, as células cerebrais são renovadas, algo essencial para a manutenção da vida.

Exercícios regulares

Além de uma alimentação balanceada, a prática regular dos exercícios físicos devem estar na agenda pessoal de cada um. Quanto à musculação, basta ser feita três vezes por semana, com uma média de 40 minutos, sem exageros. O restante é exercício aeróbico.

O comportamento é fundamental para que o objetivo seja alcançado.